A ligação entre estresse e segurança do trabalhador

Atualizado: 2 de agosto de 2023

Todos sabemos que o estresse faz mal à saúde e trabalhar em um ambiente já estressante pode afetar o desempenho e a segurança no trabalho. Na verdade, uma investigação do Families and Work Institute descobriu que 41 por cento dos trabalhadores sofrem de stress “frequentemente” ou “muito frequentemente” no trabalho. O Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH) iniciou mesmo um programa de investigação sobre o stress no trabalho, que procura compreender a influência dos factores de stress no local de trabalho nos acidentes e lesões.

Além disso, para além dos seus efeitos imediatos na saúde e segurança dos trabalhadores, o stress persistente também pode desempenhar um papel em doenças crónicas graves. Pequenas doses de stress podem ser controláveis ​​e até benéficas, mas o stress crónico no local de trabalho é uma ameaça ao bem-estar dos seus funcionários e à sua rentabilidade a longo prazo. Devido a estes riscos, é importante que cada empregador compreenda as ligações entre o stress e a segurança do trabalhador e tome as precauções adequadas para manter o stress dos funcionários sob controlo. Neste artigo, compartilharemos algumas maneiras pelas quais o estresse afeta a saúde de seus trabalhadores e estratégias que você pode usar e capacitá-los para mantê-lo em um nível administrável.

O stress está intimamente ligado a diversas doenças crónicas, incluindo as doenças cardiovasculares – uma das causas de morte mais comuns no mundo industrializado. Uma pesquisa do Bio Behavioral Institute sugere que, em muitos casos, indivíduos estressados ​​acabam fazendo escolhas de vida menos saudáveis, incluindo beber e fumar. Da mesma forma, um estudo de 2007 da Universidade de Melbourne descobriu que os homens que experimentam stress profissional “moderado” ou “extremo” tinham duas vezes mais probabilidade de fumar.

Ainda assim, outras pesquisas estabeleceram ligações mais diretas entre o stress no local de trabalho e as doenças crónicas. Um estudo de 2008 sobre funcionários públicos britânicos descobriu que os funcionários públicos mais estressados ​​tinham um risco 68% maior de desenvolver doenças cardíacas. Esses funcionários apresentavam menor variabilidade da frequência cardíaca (um sinal comum de estresse adrenal ou “esgotamento”) e níveis aumentados do hormônio do estresse cortisol. Embora o cortisol seja uma parte importante de uma resposta normal ao estresse, níveis cronicamente elevados podem danificar os vasos sanguíneos e o revestimento do coração. Mesmo quando os investigadores ajustaram factores de estilo de vida, como tabagismo e dietas inadequadas, descobriu-se que os trabalhadores mais stressados ​​ainda apresentavam os maiores riscos de doenças cardíacas.

Pesquisas recentes também associaram o estresse crônico a maiores riscos de acidentes. Por exemplo, a Associação Americana de Enfermeiros realizou um inquérito no qual 80% dos enfermeiros afirmaram que o stress no trabalho tem impacto na sua segurança; 59 por cento disseram que a pressão no local de trabalho os leva a correr e a tomar atalhos inseguros. Em última análise, limitar os impactos do stress a curto e a longo prazo exige que os empregadores compreendam os factores de stress mais comuns.

Como você pode conter os efeitos desses e de outros estressores? Cada pessoa lida com o estresse de maneira diferente, mas aqui estão algumas estratégias que se mostraram eficazes para a maioria dos trabalhadores.

Em última análise, você precisará investigar exatamente como o estresse está impactando a segurança e o desempenho em seus locais de trabalho específicos. Para fazer isso, você precisará de uma ferramenta confiável para rastrear acidentes, doenças e os perigos que os causam.

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